반응형 블루라이트1 눈 피로 줄이는 팁, 하루 5분으로 눈이 달라진다 눈 피로 줄이는 팁, 하루 5분만 투자하면 눈이 훨씬 더 편안해집니다. 스마트폰, 컴퓨터 앞에서도 눈 건강 지키는 실용적인 방법들을 알려드립니다.하루 종일 화면 앞에 있다 보면 눈이 침침하고, 따끔거리고, 눈물이 자꾸 나오는 분 많으시죠?저도 그런 증상들이 반복되면서 눈 건강을 제대로 챙겨야겠다고 생각했어요.그래서 의사와 안과 전문가 조언을 참고해서 ‘매일 5분만 투자’해서 할 수 있는 간단한 눈 피로 완화법들을 모아봤습니다.작지만 효과는 확실한 방법들로 구성했으니 부담 없이 따라해보세요.눈 피로가 쌓이면 두통, 목 어깨 통증, 집중력 저하까지 생길 수 있고, 장기적으로는 시력 저하로 이어질 수도 있어요.그래서 안과 전문가들은 화면을 오래 보는 사람일수록 눈의 회복과 관리 루틴이 필요하다고 강조합니다.아.. 2025. 9. 22. 이전 1 다음 반응형