반응형 위염예방1 위 건강에 해로운 습관 TOP5 피하는 법 위 건강 관리 인포그래픽 예시위 건강에 해로운 습관은 조용히 위를 상하게 할 수 있습니다. 이 글에서 역류, 위산 과다, 위 점막 손상 등을 유발할 수 있는 TOP5 습관과, 그것들을 피하는 구체적인 방법을 알려드립니다.위가 약하다는 말을 자주 듣는 시대이지만, 많은 경우 일상 속 무심한 습관들이 위를 갉아 먹고 있습니다.저도 한때 위장 통증과 속쓰림으로 고생한 적이 있는데, 나쁜 습관들을 하나씩 고치면서 훨씬 안정된 상태로 돌아왔어요.오늘은 위 건강을 해치는 나쁜 습관 5가지를 살펴보고, 그걸 어떻게 피하고 교정할 수 있는지 실질적인 팁을 드릴게요. 목차 1. 늦은 밤 식사 습관 2. 과도한 카페인 & 탄산 3. 폭식 · 과식 4. 식후 바로 눕기 5. 스트.. 2025. 10. 7. 이전 1 다음 반응형