반응형 간건강습관1 간 건강 지키는 법, 꼭 알아야 할 5가지 습관 간 건강 지키는 법을 알고 싶다면 꼭 알아야 할 5가지 습관을 확인하세요. 일상 속에서 실천 가능한 간 보호 노하우를 간단하게 정리했습니다.간은 우리가 살아가는 데 있어 꼭 필요한 장기이지만, ‘아플 때까지 모르는 장기’라는 말이 있을 만큼 침묵하는 특성을 가졌습니다.저도 한때는 피로감이 누적되는 걸 단순 스트레스로만 여겼는데요, 건강검진에서 간 수치가 높게 나오고 나서야 관리의 중요성을 절감하게 됐습니다.이번 글에서는 간 건강을 지키기 위해 일상에서 반드시 실천해야 할 5가지 습관을 중심으로 알려드릴게요.작은 습관이 간의 미래를 바꿀 수 있다는 사실, 절대 놓치지 마세요! 목차 1. 음주 습관 개선하기 2. 영양소 균형 맞추기 3. 충분한 수분 섭취 4. 수면과 휴.. 2025. 9. 18. 이전 1 다음 반응형